Bobbeltjes tijdens het sporten!

Ik zal het maar toegeven ik ben niet zo een sportmens.  Maar sporten is gezond en als je zoals ik een bureaujob hebt is het bijna een verplichting geworden om af en toe je lichaam aan het werk te zetten.  Dus al een tijdje probeer ik met vaste regelmaat te joggen.   Aangezien ik wat gevoelig ben voor hooikoorts en ik wou vermijden dat ik in de winter zou stoppen had ons gezin een loopband aangeschaft.  Kwestie van geen excuses meer te hebben en toch nog wat te bewegen.

En inderdaad, de loopband was en is een succes.  Ik loop graag nog in de natuur maar het is een luxe om bij koude, regen en het pollenseizoen binnen te sporten.   Na een 40 tal minuten lopen en tv kijken is het echt wel een luxe om onmiddellijk in die douche te springen.

Maar bij het ontkleden viel mij op dat ik enkele rode gezwollen jeukende bobbeltjes had op mijn borst.  Een drietal.  Ze leken een beetje op kleine muggenbeten.  Maar aangezien het winter is leek die kans klein.  Ik besteedde er niet teveel aandacht aan. Maar bij de volgende loopsessie viel het mij opnieuw op.  Na enkele uren verdwenen deze ‘muggenbeten’ weer vanzelf en verder had ik er niet al teveel last van.  Langzaam werd ik er me meer en meer bewust van dat deze bobbeltjes tevoorschijn kwamen bij het sporten.  Het zal wel zweetirritatie zijn dacht ik.

Enkele weken later echter, weer na mijn loopsessie had ik er plots veel meer, mijn borst was bezaaid met deze bobbels.  Het waren er bijna een twintigtal, sommige waren heel klein andere iets groter.  Geen idee wat ze veroorzaakte of wat ik eraan kon doen.  Laat ik toch maar even naar de dokter gaan dacht ik, maar vele uren later toen de dokter mij eindelijk kon zien, was alles zo goed als verdwenen.

De dokter vertelde me dat hij vermoede dat het inspanningsurticaria zou kunnen zijn.  Ook wel eens Cholinergische urticaria genoemd.  De precieze oorzaak is nog onderwerp van verder onderzoek.  Maar wetenschappers vermoeden dat het iets te maken heeft met de neurotransmitter acetylicholine.  Deze neurotransmitters fungeren als boodschappers tussen de zenuwcellen.  Door een verhoging van de lichaamstemperatuur geeft men bij het zweten deze acetylocholine af.  Bij mensen die hier aanleg voor hebben zal het lichaam verkeerd reageren door mestcellen in de huid te activeren.  Deze geven op hun beurt histamine af waardoor je dus de symptomen van zwelling en jeuk krijgt.

Urticaria na het sporten is het gevolg van de temperatuursverhoging van het lichaam en wordt veroorzaakt door zweet.

Gelukkig bestaan er heel wat middeltjes die je kunnen helpen.  Als je er niet overdreven veel last van hebt kan je de huid plaatselijk verlichten door deze te koelen.  Dit kan je doen door een koud washandje te gebruiken of nog beter een verkoelende gel.  Ook een douche met koud water kan helpen.  Maar opgelet sommige mensen kunnen soms ook netelroos krijgen van de koude!  Als verkoelen niet helpt of je er wat meer last van hebt kan ‘inspanningsurticaria’ ook worden verlicht door het gebruik van antihistaminica.  Deze medicatie neem je best 1 uur voor de fysieke inspanning.   Bij ergere vormen kan een specialist verder behandelen.

Dankzij het advies van de dokter sport ik nog steeds en weet ik dat er niets is waar ik mij ongerust moet over maken?  Alhoewel douchen met koud water nu niet altijd zo aangenaam is 😉

You may also like...